基围虾肉质鲜美、口感嫩滑,富含优质蛋白质、矿物质以及维生素。以下为烹饪基围虾的五种方式,快学起来吧!
清蒸基围虾:蒸盘内放入适量的姜片,将基围虾码放在姜片上,撒上蒸鱼豉油、蒸鱼豉椒油等调味料,大火蒸7-10分钟即可。
干煸基围虾:将基围虾均匀抹上料酒、盐、胡椒粉、生抽等调味料腌制15分钟。热锅凉油烧热,放入虾,翻煎至两面金黄,加入蒜末、干辣椒爆炒,最后撒上葱花即可。
水煮基围虾:将基围虾用开水焯烫至变色后捞出,沥干备用。热锅冷油,放入蒜末、姜末炒香,加入豆瓣酱和辣椒粉炒出红油,加入高汤或清水烧开,放入基围虾焯水焯熟,最后撒上葱花即可。
麻辣基围虾:基围虾用开水焯烫至变色后捞出备用。热锅冷油,放入花椒和辣椒炒香,加入姜蒜末爆炒,加入腐乳、郫县豆瓣酱等调味料炒匀,加入高汤或清水烧开,放入基围虾焯熟,最后加入青蒜炒匀即可。
基围虾炒面:热锅冷油,爆香蒜蓉,加入洋葱丝、胡萝卜丝、青椒丝炒熟,加入基围虾翻炒至变色,加入适量的盐、胡椒粉、生抽调味,最后放入煮熟的面条炒匀。
基围虾嘌呤含量较高。嘌呤是一种存在于食物中的化合物,高嘌呤饮食可能会导致尿酸的积累,增加痛风发作的风险。