系绳灵敏度是指男性龟头系绳的灵敏度，灵敏度过高会大大缩短做爱所需的时间，无法满足男女双方的需求。如果想降低系绳灵敏度，可以通过手术、外用药、脱敏训练、使用延迟喷雾剂等方法取得效果。具体如下：
怎么降低系带灵敏度
1、手术
系带位于龟头腹下部，是阴茎下方连接龟头和阴茎体的皮褶伸缩能力较强，作为男性的一大重要性敏感区域，被称为是兴奋传导集中营，有的人有可能会因为包皮过短而导致其敏感度进一步增高，甚至会伴随有性交疼痛的状况。面对这样的情况，其实可以考虑采用手术的方式来进行治疗，一般可以选择切除过程的包皮另外也可以考虑采用手术来切除系带，但是切除系带的方式有风险，所以要谨慎考虑。
2、外用药物
药物对于灵敏度的降低，其实拥有重要的作用，对于存在龟头系带敏感度过高的人来说，其实可以考虑采用一些局部的麻醉药物，来达到降低敏感度的作用。常见的利多卡因以及奥布卡因等等药品是说生活当中会应用到的麻醉药品，可以降低局部的敏感度，对于性时间的延长也有帮助。
3、脱敏训练
在性生活的过程当中，可以采用动停结合的方式来进行脱敏训练，增强自己的控制能力，而在这一些过程当中也能够持续性的对于自己的龟头系带和冠状沟等等部位进行刺激，能够达到降低灵敏度的需求，减少神经的传达。另外平时还可以直接用手按摩阴茎背神经，这样同样可以让其传导速度有所减慢。
4、延时喷剂
男性朋友们如果存在系带灵敏度过高的状况，还可以考虑采取使用延时喷剂的方式来降低。系带负责具体感觉，对外界的刺激是比较敏感的，如果想要达到应对敏感度过高所导致出现的早泄问题，那么可以考虑采用延时喷剂。将延时喷剂喷涂于系带以及龟头部位，可以达到降低敏感度，延长性生活时间的效果。
想来经过上面的详细介绍，大家已经对于怎么降低系带灵敏度问题有了答案。如果存在这样的状况，那么可以参考上面的方式来进行应对，如果能够坚持，都是会收到不错效果的。对于男性朋友而言，其实也可以考虑每天直接对于自己的阴茎部位进行挤压和拉伸，这样同样可以降低灵敏度。
